Le vélo s’avère être un excellent moyen de rester en pleine forme pendant les mois froids de l’hiver. Pour une expérience encore plus agréable tout en minimisant les risques d’accidents, Cycle Tribe a condensé un article complet. Plongez dans notre guide pour savoir quoi porter lorsque vous vous aventurez sur des routes verglacées.
Faire du vélo en hiver : que porter ?
Lorsque le temps extérieur est épouvantable, vous n'êtes pas obligé d'abandonner votre habitude de faire du vélo. Habillez-vous simplement pour le froid ! Voici quelques conseils pour vous aider à rester au chaud et à l’aise lors de vos randonnées hivernales.
Superposition : Le port de plusieurs couches de vêtements retiendra mieux la chaleur qu’une seule couche épaisse. Commencez par une couche de base en matière synthétique (comme le polyester) près de votre peau, suivie d'une couche intermédiaire de laine ou de polaire. Complétez-le avec une couche extérieure coupe-vent et imperméable.
Couvrez-vous : n’oubliez pas de vous couvrir la tête, les mains et les pieds. Une paire de gants de cyclisme de bonne qualité gardera vos mains au chaud, tandis qu'une cagoule en laine ou synthétique protégera votre visage du vent froid. Les chaussettes et couvre-chaussures en laine garderont vos pieds au chaud, même mouillés.
N'oubliez pas l'essentiel : En plus de vous habiller pour le froid, assurez-vous d'avoir tous les articles essentiels pour une balade sécuritaire et confortable. Ceux-ci incluent un vélo bien entretenu, des éclairages appropriés (si vous roulez la nuit ou dans des conditions de faible luminosité) et un équipement réfléchissant pour vous aider à être vu par les conducteurs.
Que porter sur la tête ?
L’une des choses les plus importantes à considérer lorsqu’il s’agit de faire du vélo par temps froid est de savoir quoi porter sur la tête. Une cagoule ou un masque de ski peuvent également être utiles pour protéger votre visage du froid dans des conditions extrêmes. Les cache-cous sont indispensables tout au long de la saison froide. Voici quelques suggestions qui ne vous ruineront pas, mais qui feront une énorme différence pour garder votre tête et votre cou au chaud.
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Bandeau coupe-vent Altura - Protège le front et les oreilles →
Cache-cou Altura - Indispensable pour protéger le cou de l'exposition →
Que porter sur son corps ?
En supposant que vous ne vous contentez pas de faire une petite escapade autour du pâté de maisons lorsque les températures baissent, vous devez commencer à réfléchir à ce que vous porterez sur votre corps. La première couche doit être quelque chose qui évacue l'humidité de votre peau, comme de la laine ou des tissus synthétiques. Vous ne voulez pas de quelque chose de trop volumineux qui rendrait le pédalage plus difficile que nécessaire.
La deuxième couche est l’endroit où vous pouvez commencer à ajouter un peu d’isolation. Encore une fois, vous ne voulez rien de trop encombrant, sinon vous aurez du mal à vous déplacer. Un maillot de cyclisme thermique d'hiver est parfait.
La troisième et dernière couche est votre couche coupe-vent et imperméable. C'est ce qui vous gardera au chaud et au sec lorsque le temps se détériorera. Une bonne veste de cyclisme et des collants thermiques d'hiver feront l'affaire, mais assurez-vous qu'ils sont respirants pour ne pas transpirer à l'intérieur.
Exemple de système de couches pour le haut du corps
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2 : Maillot de cyclisme à manches longues →
3 : Veste coupe-vent Rogelli Rain →
Système de couches – Exemple du haut du corps
1 : Couches de base à manches longues Rogelli →
2 : Veste Northwave Reload - Veste Softshell →
Quelques suggestions pour les jambes, certains cyclistes bravent le froid alors que nous portons des shorts toute l'année. Pas pour le besoin timide, disons-nous !! Les collants de cyclisme fabriqués en lycra sont confortables et extensibles. le plus important, c'est de garder les jambes au chaud malgré tout. Cuissard à bretelles ou collant taille, de nombreux cyclistes aguerris préfèrent la version à bretelles, qui offre un maintien et un confort supplémentaires. Sinon, les collants taille feront l’affaire.
Qu’en est-il des gants, des chaussettes et des couvre-chefs ?
En supposant que vous êtes encore en train de lire ceci et que vous n’avez pas abandonné dans un accès de colère glaciale, passons à la question suivante : le meilleur conseil pour garder la tête, les mains et les pieds au chaud ?
Les gants sont indispensables – personne ne veut des doigts engourdis !
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Les chaussettes en laine mérinos sont un incontournable absolu pour garder les pieds au chaud pendant la saison hivernale.
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Quelles sont les meilleures options pour garder mes pieds au chaud ?
Si vous recherchez les meilleures chaussures de vélo d’hiver, vous devez garder quelques éléments à l’esprit. Tout d’abord, vous aurez besoin de chaussures bien isolées et imperméables. Vous aurez également besoin de chaussures offrant une bonne traction pour ne pas glisser sur les routes verglacées. Enfin, vous aurez besoin de chaussures confortables à porter pendant de longues périodes, car vous passerez probablement plus de temps à l'intérieur pendant les mois d'hiver.
Il existe plusieurs marques différentes qui fabriquent d’excellentes chaussures de vélo d’hiver. Une option est les chaussures de vélo d'hiver Lake CX146. Ces chaussures sont fabriquées avec une doublure Gore-Tex imperméable et respirante. Elles disposent également d'une semelle extérieure Vibram pour une excellente traction et sont compatibles avec les crampons à deux et trois boulons.
Bottes d'hiver coupe large Lake CX146 →
Couvre-chaussures de cyclisme Castelli Entrata →
Peu importe ce que!
Il existe de nombreuses options pour garder vos pieds au chaud lorsque vous faites du vélo par temps froid. Vous pouvez choisir de porter des chaussettes plus épaisses, d’utiliser des couvre-orteils ou des couvre-chaussures, ou même investir dans une paire de chaussettes électriques. Certaines personnes préfèrent simplement s'en sortir et continuer à pédaler, mais si vous recherchez un peu plus de chaleur, voici d'excellentes options.
Conclusion
Lorsqu’il s’agit de faire du vélo par temps froid, il y a quelques éléments clés à garder à l’esprit afin de rester confortable et en sécurité. Premièrement, la superposition est la clé. Vous aurez besoin d'une couche de base qui évacue la transpiration, d'une couche intermédiaire pour l'isolation et d'une couche extérieure qui vous protège du vent et des éléments. Deuxièmement, assurez-vous que vos extrémités sont couvertes.
Cela signifie porter des gants, un chapeau et des chaussettes qui couvrent vos chevilles. Et enfin, n'oubliez pas vos pieds ! Investissez dans de bonnes bottes d’hiver ou des couvre-chaussures pour empêcher vos orteils de se transformer en glaçons.
